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2026-03

妊娠・産後

妊娠中に塩気が欲しくなるのはなぜ?塩分摂取量の目安と安全な食べ方

妊娠中に急にしょっぱいものが食べたくなったり、塩気が欲しくなったりした経験のある妊婦さんは多くいます。塩分を摂りすぎるとむくみや妊娠高血圧症候群のリスクが気になる…などの悩みを抱えている妊婦さんもいるでしょう。 わいわい1歳育児中在宅ワーマ...
妊娠・産後

葉酸サプリの値段の違いはなぜ?安い・高いの差と後悔しない選び方

葉酸サプリを探していると、数百円のものから5,000円以上するものまで価格はバラバラ。「高いほうが効果があるの?」「安いものは危ない?」と迷っている人もいるのではないでしょうか。 実は葉酸サプリの値段の違いは“効果の差”ではなく、成分・品質...