妊娠中期
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妊娠中期 年子妊娠中のつわりの乗り越え方｜上の子のお世話と家事の工夫
上の子のお世話をしながら迎えた2人目の妊娠。年子妊娠のつわりは、自分のペースで休めた1人目のときとは大変さの質が違います。 吐き気で横になりたいのに、上の子の抱っこや離乳食は待ってくれません。「遊んであげられなくて申し訳ない」と、自分を責め...
妊娠中期 マタニティウェアは最低限何枚必要？先輩ママさんに聞いた買わなくていいもの
妊娠がわかると、まず服のことで悩みますよね。マタニティウェアは、何をどれだけ揃えるか迷うものです。私が妊娠中は、新しく買うのは5アイテムほどで足りました。ほかは手持ちで代用したり、貰い物を活用したり…。 授乳口が付いているマタニティウェアや...
出産準備 コープの赤ちゃん割引はいつまで無料？妊婦・子育て割引の期間を比較
妊娠中、お腹が大きくなってくると「重い荷物を誰かに届けてほしい…」と感じませんか？ 私自身、妊娠6ヶ月頃から近所のスーパーへの買い物が一苦労になり、コープの宅配を検討し始めました。ただ、いざ調べてみると「コープって種類がいくつかあるの？」「...
妊娠中期 妊婦健診前日に体重を減らすには？-0.4kg体験談と管理栄養士のむくみ対策術
妊婦健診前日に体重を減らそうとしても、なかなか難しいのが現実です。長期にわたり蓄積した脂肪を減らすには、多くのカロリー消費が必要なためです。 「妊婦健診で先生に怒られたくない！」と絶食をしたり水分補給を止めたりすると、体調不良を招くだけでな...
妊娠中期 妊娠中に塩気が欲しくなるのはなぜ？塩分摂取量の目安と安全な食べ方
妊娠中に急にしょっぱいものが食べたくなったり、塩気が欲しくなったりした経験のある妊婦さんは多くいます。塩分を摂りすぎるとむくみや妊娠高血圧症候群のリスクが気になる…などの悩みを抱えている妊婦さんもいるでしょう。 わいわい1歳育児中在宅ﾜｰﾏ...
出産準備 葉酸サプリの値段の違いはなぜ？安い・高いの差と後悔しない選び方
葉酸サプリを探していると、数百円のものから5,000円以上するものまで価格はバラバラ。「高いほうが効果があるの？」「安いものは危ない？」と迷っている人もいるのではないでしょうか。 実は葉酸サプリの値段の違いは“効果の差”ではなく、成分・品質...
妊娠中期 妊婦は災害時何に困る？妊娠中に準備したい防災グッズ一覧
「もし今、大きな地震が起きたら……。」 お腹に新しい命を宿している今、そんな不安が頭をよぎることはありませんか？ ネットで「防災グッズ」と検索すると、膨大な数の持ち出しリストが出てきます。しかし、体調が不安定な妊娠中に、あれもこれもと完璧に...
妊娠中期 妊娠中や産後は掃除がめんどくさい！無理せずキレイを保つ方法
※本記事はPR記事です。 妊娠してから「家事をする気力がない」「疲れて掃除できない」「家が散らかって気分も下がる」…と感じていませんか？それは怠けではなく、妊娠中の体の自然な反応です。 何もかもめんどくさいと感じる日があっても大丈夫！そんな...
妊娠中期 妊娠中パンが食べたい…食べても大丈夫？妊婦のためのパンの食べ方
妊娠中、なぜかパンばかり食べたくなるという経験をしている妊婦さんは少なくないのではないでしょうか。甘いパンや香ばしいトーストの香りに惹かれてつい手が伸びるものの、妊娠中は体重管理や栄養バランスが気になるという声もよく聞きます。 わいわい1歳...
妊娠中期 メディミール冷凍弁当写真付きレビュー！妊婦が減塩制限食をお試し
妊娠初期から塩分に気を付けてきましたが、臨月に入り足の甲のむくみが限界を突破…。そんな時に試してみたのが、商品開発から調理まで管理栄養士が担当し塩分2g以下に計算されている冷凍弁当の「メディミール」でした。 もう自分で料理をして塩分制限する...