妊娠中期 妊婦さんの食事管理専用ChatGPTプロンプト【コピペOK】
すぐにコピーする 妊娠中は、体重の増え方や食事の栄養バランスが気になりますよね。 「毎日の食事を記録した方がよいのは分かっているけれど、計算する時間がない」 「食べたものに、どのくらいのカロリーや栄養素が含まれているのか分からない」 このよ...
2026-07
妊娠中期 
出産準備 出産前にエアコン掃除は必要？妊娠中に自分でできる範囲と業者に任せる目安
赤ちゃんを迎える前に、エアコンを掃除しておくべきか迷っていませんか。 妊娠中は掃除や片づけをしたくなる方がいる一方で、エアコンのように高い場所にある家電は、どこまで自分で手を入れてよいか判断しにくいものです。 この記事では、出産前にエアコン...
妊娠中期 年子妊娠中のつわりの乗り越え方｜上の子のお世話と家事の工夫
上の子のお世話をしながら迎えた2人目の妊娠。年子妊娠のつわりは、自分のペースで休めた1人目のときとは大変さの質が違います。 吐き気で横になりたいのに、上の子の抱っこや離乳食は待ってくれません。「遊んであげられなくて申し訳ない」と、自分を責め...
妊娠初期 つわり中にファミチキが食べたくなるのはなぜ？先輩ママの体験談と食べ方のコツ
「つわりで食欲がないけど、なぜかファミチキだけは食べたくなる」そんな経験、ありませんか？ つわりがツラいママのなかには、 ・揚げ物ばかり食べている自分は妊婦として失格なのでは・赤ちゃんに悪い影響が出るのでは と不安に思う方がいるかもしれませ...
妊娠中期 マタニティウェアは最低限何枚必要？先輩ママさんに聞いた買わなくていいもの
妊娠がわかると、まず服のことで悩みますよね。マタニティウェアは、何をどれだけ揃えるか迷うものです。私が妊娠中は、新しく買うのは5アイテムほどで足りました。ほかは手持ちで代用したり、貰い物を活用したり…。 授乳口が付いているマタニティウェアや...
妊娠初期 つわりで家事ができない日は休んでいい｜無理しない乗り切り方と対処法
つわりで家事ができず、「甘えているだけかも」と自分を責めていませんか。 大丈夫です。つわりで家事ができないのは、甘えではありません。妊娠中に多くの女性が経験する、ごく自然な状態です。 わいわい1歳育児中在宅ﾜｰﾏﾏ 私自身も妊娠初期は料理や...
妊娠初期 【セブン】つわり中のおすすめ商品！おにぎり・スープ・サンドイッチの選び方
「また気持ち悪い…でも何か口に入れなきゃ」と、スマホを片手にベッドで横になりながら、食べられるものを検索している方はいませんか？ キッチンに立って料理をする余裕がない、スーパーまで足を運びたいけど遠くて気力が湧かないとお悩みの方は、近くのコ...