妊娠中や産後は掃除がめんどくさい！無理せずキレイを保つ方法

※本記事はPR記事です。

妊娠してから「家事をする気力がない」「疲れて掃除できない」「家が散らかって気分も下がる」…と感じていませんか？
それは怠けではなく、妊娠中の体の自然な反応です。

何もかもめんどくさいと感じる日があっても大丈夫！そんな時は家事をちょっと一休みして、心と体を回復させる時間を作ってみるのはいかがでしょうか？

この記事では、妊娠中や産後に無理をせず家をキレイに保つ方法、手軽に利用できるハウスクリーニングの活用術を紹介します。

わいわい
0歳男の子ママ

妊娠前と比べて、妊娠中も産後も疲労を感じることが増えました…。
この記事は以下のような方におすすめです。

妊娠中に家事がめんどくさいと感じるのは自然なこと
1. 産後ママも掃除に悩んでいる
2. 無理せず掃除を続けるための3つのコツ
妊婦さんや産後ママには「おそうじ革命」のハウスクリーニングがおすすめ
1. 妊娠中・産後に嬉しい「おそうじ革命」のハウスクリーニング3つの特徴
2. おそうじ革命は「子育て支援割」でお得に利用できる！
産前産後にハウスクリーニングをお願いするメリット
妊娠中・産後こそ「頑張らない掃除」を選ぼう

妊娠中に家事がめんどくさいと感じるのは自然なこと

妊娠中はホルモンバランスの変化や体の重さで、これまで普通にできていたことが一気にしんどくなります。
特に家事の中でも体をたくさん動かす掃除は、しゃがむ・立つ・動くを繰り返す全身運動。疲れて当然です。

また、妊娠中はつわりの影響でにおいに敏感になる人も少なくありません。洗剤や掃除機のにおいに反応して気持ち悪くなる人もあり、無理は禁物です。

産後ママも掃除に悩んでいる

家事がめんどくさい、やる気がでなくて掃除できないと悩んでいるのは妊婦さんだけではありません。出産を終えた後も、しばらくは毎日育児に精一杯で、家事に時間を割くのが難しいと感じるママが多いです。

「汚いのはイヤ」なのに体が動かない…と悩みは、ストレスを感じているのはあなただけではありません。

そして、掃除を手放すこと＝サボることではないのです。“赤ちゃんと自分を守るために手放す勇気”を大切にするべき時もあります。

無理せず掃除を続けるための3つのコツ

① 「全部やろうとしない」

完璧主義は疲れやすい妊娠中・産後の大敵です。
1日5分、目に入る範囲だけ掃除すれば十分！
「できなかった」ではなく「できたところに目を向ける」だけで気持ちが軽くなります。

② 時短グッズをフル活用

立ったまま使えるモップやワイパー
使い捨てシート
自動洗浄タイプのトイレ・浴室グッズ
ロボット掃除機

手を動かさずに済むアイテムは妊婦さんの味方です。

③ 思い切って“人の手”を借りる

つわり期や臨月、産後数ヶ月は、家事代行・ハウスクリーニングを活用するのがおすすめです。
一度プロに任せれば、掃除のストレスが一気に消えます！

赤ちゃんのために少しでも多くお金を貯めたい…と考えている人には、妊婦さん・産後ママ向けの特典を用意しているハウスクリーニングサービスがおすすめです。

「これくらいの金額なら使ってもいいかな」「赤ちゃんを迎える前に綺麗にしておきたい場所だけ掃除してもらおう」

ぜひご家庭に合ったプランや料金のハウスクリーニングサービスを探してみてください！

妊婦さんや産後ママには「おそうじ革命」のハウスクリーニングがおすすめ

ｻｰﾋﾞｽ名	ﾌﾟﾗﾝの種類・料金（税込）	ﾌﾟﾚﾏﾏ・ﾏﾏ向け特典
おそうじ革命	エアコン￥9,980〜／水回り5点セット￥38,500〜／時間制プラン￥9,900〜	子育て支援割3％OFF
ダスキン	エアコン￥14,300〜／水回り4点セット￥47,300〜	ﾏﾀﾆﾃｨﾏﾏ応援ﾌﾟﾗﾝ
ベアーズ	家事代行1時間￥4,290〜／定期プラン￥12,870〜	Welcome baby 出産応援プラン 10日71,500円～
カジタク	エアコン￥13,200〜／水回り3点セット￥32,780〜	エコ洗剤対応ありウェルカムベビークリーニングセットスタンダードコース 47,960円 / 1セット～
おそうじ本舗	エアコン￥12,100〜／水回り5点セット￥42,900〜	独自の除菌仕上げ対応あり

5社のハウスクリーニングサービスを比較してみた結果、妊婦さんや子育て家庭を対象にしたプランが用意されている会社は多いものの、お得な割引特典が用意されていて個人的におすすめなのは「おそうじ革命」でした！

「おそうじ革命」は、忙しい妊婦さんや子育て家庭から高い支持を得ているハウスクリーニングサービス。料金・安全性・子育て特典の3拍子が揃っています。

妊娠中・産後に嬉しい「おそうじ革命」のハウスクリーニング3つの特徴

プレママさん、ママさんに最もおすすめなハウスクリーニング「おそうじ革命」の3つの特徴をご紹介します。

「おそうじ革命」は、忙しい妊婦さんや子育て家庭から高い支持を得ているハウスクリーニングサービス。業界内でもコスパと対応力の高さが群を抜いており、口コミ評価も非常に高いのが特徴です。

特徴①：妊婦さんや赤ちゃんにやさしい洗剤を使用

おそうじ革命のハウスクリーニングでは刺激の強い薬剤は使わず、低刺激・無香料のエコ洗剤を使用。「トウモロコシ」や「サトウキビ」などの天然由来の成分を使用した洗剤なので、アレルギーをお持ちの方でも安心です。

小さな子どもや妊婦さんがいても安心。化学的なツンとしたにおいが苦手な人やつわりの影響で強いにおいに悩まされている妊婦さんにも最適です。

特徴②：立ち会い不要のサービスにも対応

家事・育児で動けないママでも、プロが来てくれて家をピカピカに！おそうじ革命のハウスクリーニングは時間指定・作業開始前後の立ち会いのみでも対応してくれる柔軟さが人気です。

「外出できない」「子どものお昼寝中に来てほしい」など、柔軟な対応が可能。鍵の預かりクリーニングにも対応していて、作業開始時もしくは、作業完了時のどちらかの立会いのみでも対応してもらえます。

特徴③：部分掃除から丸ごと掃除まで選べるプラン

おそうじ革命のハウスクリーニングはキッチン・浴室・トイレ・エアコンなど、汚れが気になる場所だけ掃除をお願いできます。「出産前の大掃除」や「退院前の除菌クリーニング」にもぴったりです。

ご希望の掃除を複数組み合わせて定額利用できる「何でもわがまま定額」というプランも用意されています。お掃除だけに限らず小さなお手伝いなど、メニューに載っていない小さな家事でもOK！

「出産前の大掃除」「退院前の除菌」「子どもの食べこぼし対応」など、家庭の状況に合わせた柔軟なプラン設計が可能です。

特徴④：全国幅広いエリアで利用可能

おそうじ革命は全国各地に加盟店を展開していて、地方でも依頼可能。他社で“エリア外”になる地域でも対応できることが多く、アクセス性の高さも人気の理由です。

現在は福井県、和歌山県以外の45都道府県に加盟店を展開。（※2025年10月24日時点）

特徴⑤：土日祝でも料金が変わらない

おそうじ革命は年末年始を除き、土日祝日も営業を行なっています。平日と料金設定が変わらないため、ご家族の予定に合わせてハウスクリーニングを利用しやすいです。

おそうじ革命は「子育て支援割」でお得に利用できる！

おそうじ革命には、妊娠中・子育て家庭を応援する「子育て支援割（3％OFF）」というプレママ・ママ向け特典が用意されています。

子育て支援割の対象は以下のいずれかに該当する家庭です。

妊娠中の方
12歳以下の子どもと同居している家庭

子育て支援割は全メニュー対象で、初回でもリピートでも利用可能！妊娠中から産後にかけて、長くお得に掃除をお願いできるのが嬉しいですね。

注文総額料金から3％OFFされ、ほかの割引とも併用が可能な特典です。子育て支援割の利用を希望される際には、申込時に「子育て支援割を希望」と伝えてください。

※事前申請が必要なサービスです。当日申請は割引対象外になるためご注意ください。

産前産後にハウスクリーニングをお願いするメリット

疲れやすい産前産後にこそ、ハウスクリーニングを取り入れるのがおすすめです。家の衛生状態を保ちながら心身を休めることができます。プロの手で清掃された空間は、衛生的なだけでなく気持ちにも余裕を与えてくれますよ。

① 出産前の“巣ごもり準備”が快適に

妊娠後期に入ると、自然と「赤ちゃんを迎える準備をしたい」という“巣作り本能”が強くなります。しかし部屋を整理したり、ベビーベッドを設置したりと、家の中を整えたい気持ちが高まる一方で、体は思うように動かない時期でもありますよね。

特にお腹が大きくなると、床掃除やお風呂掃除などの中腰作業はお腹を圧迫しやすく、無理をするとお腹の張りや体調不良につながることも。そんな時にハウスクリーニングを利用すれば、プロが代わりに“赤ちゃんを迎える空間”を整えてくれるので安心です。立ち会い不要のプランを選べば、体を休めながらプロの清掃が完了します。

例えば「エアコンの分解洗浄」や「キッチン・浴室のカビ取り」は、赤ちゃんを迎える前に済ませておきたい項目の代表格。出産直前でも短時間で対応してもらえるため、「あとは出産を待つだけ」の状態を作れます。

② 産後の体調回復を妨げない

出産後の体は、想像以上にダメージを受けています。ホルモンバランスの乱れに加え、夜間授乳や睡眠不足で慢性的な疲労状態に。特に産後1か月間は“床上げまでの期間”と呼ばれ、極力横になって過ごすことが推奨されています。

そんな中で「部屋を掃除しなきゃ」「汚れが気になる」と思っても、無理に動くと骨盤や腰を痛めたり、回復を遅らせる原因になります。

それでもホコリや水回りの汚れは溜まっていくため、気になってしまう人も多いでしょう。ハウスクリーニングを依頼することで、部屋を綺麗にし、自分の心の乱れも整えてくれます。

③ 赤ちゃんにもやさしい衛生環境を保てる

生まれたばかりの赤ちゃんは、免疫力がまだ十分に発達していません。そのため、エアコンのカビやハウスダスト、浴室の湿気・雑菌などはできるだけ取り除いておきたいところです。

しかし、通常の掃除ではエアコン内部のカビや排水口の菌まで除去するのは難しいもの。プロのハウスクリーニングなら、目に見えない部分まで徹底的に除菌・抗菌できるため、空気や水回りの清潔を保ちやすくなります。

おそうじ革命では、低刺激で無香料のエコ洗剤を使用。化学的な強いにおいが苦手な妊婦さんや、肌が敏感な赤ちゃんにも安心です。