妊娠・産後

妊娠中は、普段当たり前にできていた買い物が突然負担に感じる時期です。 つわりで外出がつらかったり、お腹が大きくなって重い荷物が持てなくなったりと、食材の調達に困る場面は決して少なくありません。 「スーパーに行きたいけど体がしんどい」「重いも...

妊婦健診前日に体重を減らそうとしても、なかなか難しいのが現実です。長期にわたり蓄積した脂肪を減らすには、多くのカロリー消費が必要なためです。 「妊婦健診で先生に怒られたくない！」と絶食をしたり水分補給を止めたりすると、体調不良を招くだけでな...

つわり中は体調や味覚が敏感になるため、食の好みが急変し気持ち悪くなることが増えて困ってしまいますよね。特に食欲が出にくいときや特定の食べ物しか受け付けない時には、「何か食べられるものを見つけないと…」と悩んでしまうでしょう。 ご自宅近くにロ...

妊娠中に急にしょっぱいものが食べたくなったり、塩気が欲しくなったりした経験のある妊婦さんは多くいます。塩分を摂りすぎるとむくみや妊娠高血圧症候群のリスクが気になる…などの悩みを抱えている妊婦さんもいるでしょう。 わいわい1歳育児中在宅ﾜｰﾏ...

「もし今、大きな地震が起きたら……。」 お腹に新しい命を宿している今、そんな不安が頭をよぎることはありませんか？ ネットで「防災グッズ」と検索すると、膨大な数の持ち出しリストが出てきます。しかし、体調が不安定な妊娠中に、あれもこれもと完璧に...