赤ちゃんを迎える前に、エアコンを掃除しておくべきか迷っていませんか。
妊娠中は掃除や片づけをしたくなる方がいる一方で、エアコンのように高い場所にある家電は、どこまで自分で手を入れてよいか判断しにくいものです。
この記事では、出産前にエアコン掃除を検討するときの判断の目安をまとめました。
あわせて、妊娠中に自分でできる範囲と、専門の業者に任せた方がよい範囲もお伝えします。
出産前にエアコン掃除は必要？判断の目安
エアコンの掃除は、出産前に必ず行わなければならないものではありません。赤ちゃんを迎える準備には、収納づくりや床の片づけなど優先度の高い作業がほかにもあります。
出産前に掃除しておくべきかどうかはエアコンの状態や使う予定によって、必要性は家庭ごとに変わります。
「みんなやっているから」と焦る必要はありません。
次の3つの目安に当てはまるかどうかで、落ち着いて判断していきましょう。体調がすぐれない時期に、無理をしてまで行う作業ではないことも覚えておいてください。
掃除の目安①汚れやにおいが気になるか
一つ目の目安は、エアコンの汚れの状態です。フィルターにほこりがたまっていないか、確認してみましょう。
吹き出し口に黒い点のような汚れが見えることもあります。
運転を始めたときのにおいが気になる場合も、内部の汚れを確認するきっかけになります。
カビやダニなどのハウスダストは、ぜん息やアトピー性皮膚炎などのアレルギー症状の原因になり得ると公的資料で示されている点も見逃せません。
汚れの程度が判断できないときは、点検だけ業者に相談してもよいでしょう。
参考：https://www.hokeniryo1.metro.tokyo.lg.jp/allergy/measure/indoor.html
室内環境対策｜東京都アレルギー情報navi.（東京都保健医療局）
掃除の目安②産後にエアコンを長く使う季節か
二つ目の目安は、産後にエアコンを使う期間です。出産の時期が夏や冬に重なる場合、赤ちゃんと過ごす部屋ではエアコンの使用時間が長くなります。
こども家庭庁は、屋内でも熱中症になることがあるため、エアコンや扇風機を適切に使うよう呼びかけています。
新生児との生活では、室温の管理にエアコンが欠かせない場面が増えるでしょう。エアコンの使用時間が長くなる予定があるなら、出産前に状態を確認しておく価値があります。
反対に、しばらく使わない季節の出産であれば、産後に落ち着いてから検討しても遅くありません。
参考：https://www.cfa.go.jp/policies/child-safety-actions/cases/netchusho
みんなで見守り「こどもの熱中症」を防ぎましょう！｜こども家庭庁
掃除の目安③自分で安全にできる範囲に収まるか
三つ目の目安は、気になっている汚れが自分で手入れできる範囲かどうかです。フィルターのほこりであれば、取扱説明書に沿って自分で掃除できる場合があります。
内部のカビや奥の汚れが気になる場合は、自分で対処できる範囲を超えています。
内部の洗浄は、妊娠しているかどうかに関係なく、専門の業者に任せる作業です。「どこまで気になっているのか」を整理すると、自分でやるか依頼するかが決めやすくなります。
判断に迷う場合は、無理をしない選択を優先してください。
参考：https://www.nite.go.jp/jiko/chuikanki/press/2020fy/prs200625.html
エアコンの内部洗浄による事故に注意｜NITE（製品評価技術基盤機構）
出産前にエアコンを整えておきたいと考えられる理由
エアコン掃除は必須ではありませんが、産前に整えておく家庭には理由があります。
ここでは、室内の空気環境や産後の生活から考えられる背景を整理しました。自分の状況に当てはまるものがあるかどうかで、優先度を判断してみてください。
内部のカビやほこりはアレルゲンになり得る
エアコンの内部は、湿気とほこりがたまりやすい場所です。
東京都の資料では、カビやダニがぜん息などのアレルギー疾患のアレルゲンになることが示されています。この資料では、室内の湿度を60％以下に保つことが、ダニとカビの予防につながるとされています。
エアコン内部の汚れをそのままにすると、運転のたびに室内へほこりが広がりかねません。赤ちゃんが長く過ごす部屋の空気環境を考えて、出産前に状態を確認する家庭もあるでしょう。
ただし、掃除をすれば病気を防げると断定できるものではありません。室内のこまめな掃除や換気とあわせた、環境づくりの一つとして考えましょう。
参考：https://www.hokeniryo1.metro.tokyo.lg.jp/allergy/measure/indoor.html
東京都アレルギー情報navi.（室内環境対策）
産後は掃除の時間が取りにくくなる
産後は、赤ちゃんのお世話が生活の中心になります。授乳やおむつ替えが数時間おきに続くため、まとまった時間は取りにくくなるでしょう。
業者に依頼する場合でも、日程調整や立ち会いの負担は産前の方が小さく済みます。
産後に「頼んでおけばよかった」と感じてから手配すると、希望の日程が埋まっていることもあるため注意が必要です。
とはいえ、産前にすべての掃除を終わらせる必要はありません。体調と相談しながら、優先度の高いものから進めましょう。
赤ちゃんの室温管理で使用時間が延びる
新生児期は、大人が室温を調整してあげる必要があります。消費者庁も、子どもの熱中症対策として室内の温度管理に注意を呼びかけています。
夏の夜間や冬の授乳時間帯など、エアコンを連続で使う場面は想像以上に多いものです。使用時間が延びるほど、エアコンのフィルターにほこりもたまりやすくなるでしょう。
産後はフィルター掃除の時間も取りにくいため、出産前に一度リセットしておくと管理が楽になります。産後の生活を具体的に想像することが、判断の助けになります。
妊娠中に掃除したくなる「巣作り現象」との関係
妊娠中に急に掃除や片づけをしたくなる変化は、一般に巣作り本能や巣作り現象と呼ばれるものです。赤ちゃんを迎える環境を整えたい気持ちが、行動として表れると考えられているようです。
その気持ちを否定する必要はありませんが、エアコンのような高所の家電は「自分でやらない場所」に分類しましょう。
掃除したい気持ちは、座ってできる片づけや手の届く範囲の作業に向けてください。
すべての妊婦さんに起こる変化ではないため、掃除したくならなくても心配はいりません。掃除したくなったかどうかで、出産の時期を判断することもできないと覚えておきましょう。
妊娠中に自分でできるエアコン掃除の範囲
エアコンの掃除には、自分でできる作業と避けたい作業があります。線引きの基準は、取扱説明書で認められている範囲かどうかです。
踏み台を使う作業や内部の洗浄は、妊娠中に自分で行う作業ではありません。
ここでは、その具体的な範囲と注意点を確認していきます。
フィルターと外側の手入れまでにとどめる
妊娠中に自分で行うエアコンの手入れは、取扱説明書で認められている範囲までにとどめます。
具体的には、フィルターのほこり取りと、手の届く外側の拭き取りまでが目安です。フィルター掃除の際は、安全のため電源プラグを抜いてから作業してください。
内部の吹き出し口の奥や熱交換器には、手を入れないようにします。機種によって外し方や手入れの方法が異なるため、必ず取扱説明書を確認しましょう。
お掃除機能付きの機種は構造が複雑なため、無理に部品を外さないでください。
高い場所の作業は家族に任せる
エアコンは高い位置に設置されているため、フィルターを外す作業でも踏み台が必要になります。
妊娠中は重心が変わりバランスを崩しやすいため、踏み台や脚立を使う作業は家族に任せましょう。厚生労働省の母性健康管理に関する資料でも、妊娠後期はお腹の張りや動悸など身体の負担が大きくなる時期とされています。
職場では、妊産婦の重量物を扱う業務などが法令で制限されているほどです。家庭の掃除に法律の適用はありませんが、体への負担という点では同じと考えられます。
フィルターの取り外しと取り付けは家族に頼み、洗う作業だけ自分が担当する分け方もあります。一人のときに踏み台へ上がるのは避けてください。
作業の前に体調とお腹の張りを確認する
エアコンの手入れに限らず、掃除の前にはその日の体調を確認します。体調がすぐれない日や、いつもより負担を感じる日は延期してください。
作業の途中でお腹の張りを感じたときは、すぐに手を止めて休みましょう。
休んでも張りが治まらない場合や、出血や強い痛みがある場合は、医療機関から受けている指示に従って連絡します。
連絡の目安は医療機関によって異なるため、妊婦健診のときに確認しておくと安心です。短時間で区切り、一日で終わらせようとしないことも大切になります。
洗浄スプレーでの内部洗浄は行わない
市販の洗浄スプレーで内部を掃除する方法は、おすすめできません。
NITEによると、誤った内部洗浄が原因の火災事故は2019年度までの5年間に20件報告されています。
洗浄液が内部の電気部品に付着すると、通電時に発火するおそれがあります。消毒用アルコールなどの可燃性の液体や、腐食性のある液体を内部に使うこともやめてください。
これは妊娠中かどうかに関係なく、誰にとっても危険な作業です。さらに妊娠中は、上を向いた姿勢や洗剤のにおいという負担も加わります。
内部の汚れが気になる場合は、専門の業者への依頼を検討しましょう。
参考：https://www.nite.go.jp/jiko/chuikanki/press/2020fy/prs200625.html
エアコンの内部洗浄による事故に注意｜NITE（製品評価技術基盤機構）
▶つわりで家事ができない日は休んでいい｜無理しない乗り切り方と対処法
エアコンクリーニングを業者に依頼する場合のポイント
内部の汚れが気になる場合は、専門の業者に依頼する方法があります。ただし妊娠中は、作業時のにおいや立ち会いなど確認したい点が増えます。
依頼を検討したいケースと、申し込み前の確認事項を整理しました。
出産の予定に合わせた時期の決め方もお伝えします。
クリーニング業者への依頼を検討したいケース
次のような場合は、自分で対処せず業者への依頼を検討してください。
内部の分解洗浄は専門の知識が必要なため、無理に自分で行うのは危険です。
誤った洗浄は、火災や故障の原因になることが公的機関から注意喚起されています。費用はかかりますが、安全と時間を優先する選択も出産前には合理的でしょう。
参考：https://www.nite.go.jp/jiko/chuikanki/press/2020fy/prs200625.html
エアコンの内部洗浄による事故に注意｜NITE（製品評価技術基盤機構）
妊娠中の依頼で確認したいこと
妊娠中に依頼する場合は、次の項目を申し込みの前に確認しておくと安心です。
妊娠中であることを先に伝えると、においや換気への配慮を相談しやすくなります。
作業中は洗浄液のにおいが出ることもあるため、別の部屋で過ごせるか確認しておきましょう。体調が不安な場合は、家族に立ち会いを代わってもらう方法もあります。
掃除を依頼する時期の考え方
依頼の時期に決まりはありませんが、出産予定日が近づくほど日程の調整は難しくなるものです。
里帰りの予定がある方は、出発前に済ませておくと産後の手間が減ります。
エアコンクリーニングは、夏の直前などに予約が集中しがちです。希望の日程がある場合は、早めに問い合わせてください。
出産の予定と重なったときに備えて、キャンセルや日程変更の条件も確認しておきましょう。体調が落ち着いている時期を選ぶと、立ち会いの負担も小さくなります。
大阪周辺で出産前のエアコンクリーニングを頼むならおそうじLabo
ここまでの内容を踏まえて、依頼先を探している方へ具体的なサービスを紹介します。
おそうじLaboは、大阪府全域と兵庫県の一部に対応するハウスクリーニングです。必要な場所だけを選んで相談できるため、産前の利用にも向いています。
対応エリア外にお住まいの方向けの選択肢も、あわせてお伝えします。
おそうじLaboの特徴
おそうじLaboは、大阪府全域と兵庫県の一部エリアに対応しているハウスクリーニングのサービスです。
エアコンクリーニングを中心に、キッチンや浴室などのメニューがあります。
大阪周辺で依頼先を探す場合、次の3点が判断材料になるでしょう。
妊娠中に負担の大きい場所だけを選んで依頼できる点は、産前の利用と相性がよい特徴です。
希望する場所を単品で頼めるかどうかは、公式サイトまたは問い合わせ時に確認してください。
対応メニューや料金は変わることがあるため、最新の内容はおそうじLabo公式サイトで確認しましょう。
対応エリア外にお住まいの場合
対応エリア外の方は、お住まいの地域のエアコンクリーニング業者をご検討ください。
エアコンの内部洗浄は、家事代行では対応していないことが多い作業です。依頼できる範囲を事前に確認しておきましょう。
自治体によっては、産前産後の家事支援を利用できる場合もあります。
お住まいの地域で使える家事代行を探す
都道府県をタップすると、利用できる家事代行サービスが下に表示されます
- 北海道・東北
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- 中国
- 四国
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※対応エリアは2026年7月時点の各社公式サイトの情報をもとにしています。同じ都道府県内でも市区町村によって対象外の場合があるため、詳細は各公式サイトでご確認ください。
出産前のエアコン掃除は範囲を分けて判断する
出産前のエアコン掃除は、必ず行うものではありません。
汚れやにおいの状態、産後に使う季節、自分で安全にできる範囲かどうかの3点で判断しましょう。妊娠中に自分で行うのはフィルターと外側の手入れまでとし、踏み台を使う作業は家族に任せてください。
内部の洗浄は火災事故の報告があるため、妊娠の有無にかかわらず専門の業者に依頼する作業です。
赤ちゃんと過ごす部屋でエアコンを長く使う予定があるなら、体調に余裕のある時期に手配しておくと産後が楽になります。
大阪府内や兵庫県の一部にお住まいの方は、おそうじLaboの対応エリアと最新の料金を確認してみてください。
おそうじLaboでは、エアコン・浴室・キッチンなどの清掃メニューと対応エリアを確認できます。妊娠中に負担の大きい場所だけを選んで相談してみてください。
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